La mejor forma de prevenir es capacitándose
¡Reserve un lugar para capacitarse!
Prevención primaria
(Este material de por sí solo no constituye un curso de capacitación)
Enfermedades cardiovasculares
– Dieta saludable. Baja en calorías, azúcares y sal.
– Importante ingesta de frutas y verduras.
– Tomar suficiente líquido.
– No fumar.
– Hacer al menos 30’ de ejercicio diario.
– Control médico periódico.
Accidentes automovilísticos
– Protección de los ocupantes.
– Cinturón de seguridad grandes y chicos.
– Menores de 12 años siempre atrás.
– Respetar los límites de velocidad y distancia de frenado.
– No utilice teléfonos celulares mientras maneja.
– No tomar alcohol ya que disminuye reflejos.
Accidentes hogareños
– Mantener fuera del alcance de los niños: productos quí-micos, herramientas, elementos punzantes, bolsas, cordo-nes de cortinas y persianas.
– Proteger el frente de chimeneas, radiadores y estufas.
– Mantener las escaleras siempre despejadas e iluminadas.
– Instalar redes de protección en escaleras y balcones.
– Proteger las esquinas puntiagudas de muebles y afines.
– Colocar proyectores de seguridad en los enchufes.
Primeros auxilios
(Este material de por sí solo no constituye un curso de capacitación)
Resucitación Cardio Pulmonar (RCP)
– Verifique que la escena sea segura para usted y la victima.
– Verifique si la victima responde y respira.
– Si no responde ni respira pida ayuda, que alguien o usted llame al SEM (Sistema de Emergencias Medicas) y pida le traigan un DEA (Desfibrilador Externe Automático).
– Comience comprimiendo justo en el centro del pecho 30 veces, a una profundidad de 5 a 6 cm a un ritmo 100 a 120 compresiones por minuto y luego realice 2 respiraciones en 1 segundo. (Recuerde que la expansión del tórax es el mejor indicativo de que el aire esta ingresando).
– Repita el ciclo hasta que llegue el SEM, si la victima comienza a respirar colóquela de costado verificando que siga respirando, si la victima deja de respirar colóquela boca arriba y comience nuevamente con la RCP.
– Si no se anima o no cuenta con las barreras de seguridad para realizar las respiraciones, continúe comprimiendo en el centro del pecho hasta que hagan llegar el DEA o llegue el SEM.
– No se aleje de la víctima, usted como rescatador es su única posibilidad de vida, y sus procederes en las maniobras de RCP, están amparados por la ley.
“EL SALVAR UNA VIDA PUEDE ESTAR EN SUS MANOS”
Asfixia
– Si la persona no puede hablar, ni respirar, realizar compresiones abdominales rápidas hasta que el objeto sea expulsado.
-Si se trata de un bebé, poner sobre las piernas y realizar suaves golpes en la espalda. mientras espera el arribo del SEM (Sistema de emergencia médica).
Quemaduras
– Si la ropa de la víctima está en llamas puede hacer que la persona se arroje al suelo y ruede, o cubrirla con una manda. No corra.
– Mantener la zona quemada bajo agua fría de la canilla durante 15/30 minutos, mientras se espera el arribo del SEM (Sistema de emergencia médica).
– No aplicar sustancias grasas o remedios caseros sobre la quemadura.
Asfixia
– Presionar sobre la zona colocando una gasa o similar sobre la herida.
– No realizar torniquetes.
– Si hay un objeto clavado no quitar el objeto hasta que llegue el personal especializado.
– Si se trata de una hemorragia nasal, pedir a la víctima que se incline hacia delante y apretar la nariz con firmeza.
Cartilla y solicitud de turnos
Prevención
